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작성자	윤*완 [조회 : 555]
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오늘의 영단어 - domestic advertisements : 국내 광고 다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 모든 사람들은 정신에게 이익이 될 만한 것과는 반대되는 환상을 가지고 있다. 좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 어려움 속에서 밑천을 모으다 보면 그 과정에서 여러 가지 지혜와 지식이 생긴다. -오타니 요네타로 오늘의 영단어 - confusion : 혼란, 혼동 오늘의 영단어 - confinement : 구금, 억류 오늘의 영단어 - speaker : 국회의장 대도(大道)가 무너지고서 인의(仁義)가 생겨났다. -노자 오늘의 영단어 - harsh : 거친, 껄껄한, 귀에 거슬리는, 모진