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작성자	장*혜 [조회 : 9]
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점심식사 이후의 수면명령, 바로 낮잠이 그것이다. 우리 몸에 내려지는 체내시계의 이 명령은 뇌의 지령에 의한 것이다. 뇌는 우리 몸의 중앙통제실로서, 각부분의 정보를 종합해 우리로 하여금 쉴 필요가 있다는 신호를 졸음으로서 보내는 것이다. 따라서, 이것을 의지력으로 무리하게 억제하는 것은 우리 몸의 리듬을 무너뜨리는 일이다. 짧은 시간이라도 수면을 취해 피곤한 뇌를 쉬게 하는 것이 핵심이다. 잠시동안의 낮잠으로 이후의 업무능률이 올라가는 것은 과학적으로도 실증된 사실이다. -노영환 오늘의 영단어 - observation : 관측, 준수 오늘의 영단어 - pace : (한)걸음, 보폭, 속도: 천천히 걷다 오늘의 영단어 - amnesty : 은사, 대사, 사면: 사면하다 오늘의 영단어 - reacting : 반응하는 '로마에 가면 로마 사람들이 하는 대로 하라' 는 것이 성공의 가장 확실한 길이다. -버나드 쇼 정력(精力)은 인체의 근본이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - rack one's brain : 머리를 짜내서 생각하다 오늘의 영단어 - early normalization bid : 조기 국교 정상화 제안 Too many cooks spoil the broth. (사공이 많으면 배가 산으로 간다.)